#topographie/motte - "Ai-je réellement des preuves pour appuyer cette pensée?" Si j'étais l'avocat de la défense de la pensée, quels arguments apporterais-je pour la soutenir? - Ai-je des contre-preuves à cette pensée? - Y a-t-il d'autres explications possibles? - Et si ma pensée est vrai, que faire pour passer au travers? - Est-ce que cette pensée m'aide à mieux me sentir? - Aurais-je le même discours envers une personne que j'aime? J'ai une peur de la pensée magique (optimisme démesurée). À l'opposé, il faut se méfier de ce que je viens d'appeler la "pensée infernale" (pessimisme démesuré). Juste voir le négatif n'est pas mieux que de ne voir que le positif. Il faut chercher un équilibre. Comme en théorie de la décision, la stratégie min-max est une bonne stratégie des fois, mais on peut aussi regarder l'outcome moyen, médian ou même le meilleur outcome.